 |
Siapa yang tidak kenal dengan air mata ? mungkin semua orang sudah pernah menangis dari sejak kecil. Namun, pada saat dewasa orang-orang sudah enggan atau malu untuk menangis. Dengan alasan takut dibilang cengeng sama teman-teman. Pada kenyataannya ada beberapa fakta yang membuat kamu merasa jadi lebih baik setelah menangis. Langsung saja !
Manfaat menangis membuat kamu jadi lebih baik
1.Menangis membuat lega
 |
Bagaimana tidak kamu merasa lega setelah menangis ? Semua orang mengalaminya. Rasa sakit, tegang , emosi, kecewa yang kamu alami akan pudar setelah kamu mengeluarkan air mata. Jangan ragu untuk meluapkan semua perasaan cemas yang ada dengan air mata. Hal ini akan mengurangi stres yang kamu rasakan sekarang. Rasakanlah perasaan lega yang sebenarnya setelah kamu tidak mampu mengeluarkan air mata lagi.
2.Sebagai terapi mental
 |
Seusai menangis kamu akan menjadi pribadi yang lebih tegar dalam masalah perasaan. Ritual yang barusan kamu lakukan berguna untuk mengupgrade mental. Percayalah orang yang terbiasa menangis akan semakin kebal untuk disakiti. Tentu hal ini berdampak positif pada diri kamu, dan kamu akan menjadi lebih dewasa dalam bersikap hidup. Selain itu, menangis dapat meningkatkan kesehatan emosional. Maka jangan ragu untuk menangis.
3.Sebagai komunikasi mendatangkan simpati
 |
Tak jarang kamu melihat seseorang yang menangis di tempat terbuka. Orang-orang yang mengenal nya akan datang hingga merangkulnya, bahkan juga ikut menangis sebagai bentuk simpati mereka. Perlakuan mereka tentu akan membuat emosinya lebih tenang. Pada situasi itulah kesempatan kamu berbagi cerita tentang masalah yang kamu pendam. Karena kamu menangis, sahabat atau pasangan akan lebih fokus untuk mendengarkan masalah kamu. Tentu sangat membantu kamu untuk membuat emosi jadi lebih stabil dari sebelumnya.
4.Mencerahkan penglihatan
 |
Pada saat menangis kamu tidak sadar cairan air mata kamu sudah membasuh kornea mata. Hal ini berperan mencegah terjadinya dehidrasi dan membunuh bakteri pada bola mata. Penglihatan kamu memiliki kinerja yang jauh lebih baik daripada sebelum menangis. Seusai menangis dunia akan terlihat lebih cerah dan membuat pikiran baru terbuka kembali.
5.Membuat mood balik
 |
Tak jarang kamu bisa tersenyum lagi sehabis menangis karena semua kesedihan sudah dihanyutkan dengan air mata. Itulah hal yang biasa terjadi beberapa menit seusai menangis. Di saat itulah kamu mulai bersemangat kembali dan mulai bisa menerima kenyataan yang sudah terjadi . Kamu pun sudah siap lagi melakukan aktivitas hari ini dengan mood yang baru.
Itulah beberapa efek positif dari menangis. Janganlah ragu untuk menangis kalau kamu benar-benar dalam keadaan sakit. Semua itu guna pemulihan emosi diri kamu juga.
Sekian dulu artikel Maphh tentang Menangis membuat kamu jadi lebih baik. Jika kamu menemukan manfaat positif lainnya tentang menangis, silahkan tulis di kolom komentar.
Terimakasih.
No comments:
Post a Comment